更年期出現(xiàn)晨僵如果情況不是很?chē)?yán)重的話(huà)，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢宰杂模绻闆r比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，同時(shí)通過(guò)一些康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)。

舉措建議

更年期出現(xiàn)晨僵的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一些對(duì)應(yīng)的檢查，如果檢查結(jié)果顯示是更年期引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)理，同時(shí)在生活上做好護(hù)理。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)一定要注意調(diào)整自身的心態(tài)，注意緩解情緒，多吃一些維生素含量比較高的食物。