更年期就相當(dāng)于人體從一個(gè)階段跳躍到另一個(gè)階段。那么人體就會(huì)相應(yīng)的做出一些改變。尤其是女性，由于身體激素的變化，就容易引起失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)，胸悶，心氣不順等等病癥。這些癥狀都會(huì)給身體造成嚴(yán)重不適，造成心理和生理的難受。

舉措建議

1.建議發(fā)現(xiàn)進(jìn)入更年期之后，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，積極恢復(fù)狀態(tài)。

2.要自行調(diào)節(jié)，明白更年期的原理，穩(wěn)定病情，才能度過(guò)難關(guān)。

3.家屬盡量得保持平和心態(tài)，給予足夠的關(guān)懷，日常盡量多陪伴。

4.要加強(qiáng)鍛煉，保證身體健康，