考慮屬于更年期綜合癥，是因?yàn)槁殉补δ芟陆祵?dǎo)致，也和過(guò)于勞累有關(guān)系，建議去醫(yī)院檢查一下，可以在醫(yī)生建議下選擇藥物來(lái)調(diào)理。

飲食上可以吃一些桂圓，核桃，枸杞子，蓮子，甲魚(yú)等補(bǔ)肝腎，益精氣的食物，對(duì)更年期女性有很好的效果。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力，另外多曬下太陽(yáng)。

心情上要注意放松，保持心情舒暢，避免提重物，避免受涼，多注意休息，不要思慮太多。