輕微貧血應(yīng)該稱為輕度貧血，女性輕度貧血是指血紅蛋白濃度在90-110g/l范圍內(nèi)，輕度貧血可以吃菠菜、韭菜、豬血、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類制品、蛋黃、紅棗、枸杞子、黑木耳、葡萄干等食物，除通過食物補充缺乏的鐵元素、維生素B12外，還必須到正規(guī)應(yīng)用在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療貧血的藥物。

舉措建議

建議避免劇烈運動，改正偏食的不良飲食習(xí)慣，不吃辛辣生冷的食物，完成血常規(guī)、血清鐵、血清鐵蛋白、骨髓穿刺等檢查，多吃含鐵元素或者維生素B12的食物，按醫(yī)生的醫(yī)囑服用藥物治療貧血，定期復(fù)查血常規(guī)。