首先從飲食上治療脾胃不和，日常生活中飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，也不可以吃的太飽，同時飲食要以清淡的為主，盡量遠離肥厚油膩的食物。

其次要注意保暖，即使在夏季睡覺時也要注意腹部保暖。

舉措建議

平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說吃飯時要專心，不能邊吃飯邊看電視。

可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣不僅能夠增強體質(zhì)，同時還能促進腸胃消化。

日常生活中要保持精神上的愉悅，不要長期處于緊張恐懼的精神狀態(tài)下。