少女貧血的話可以通過平時的飲食來改善，平時可以吃一些補血益氣的食物或者補品之類的，如紅棗、阿膠、桂圓等，還可以吃一些富含蛋白質、鐵之類的食物，如瘦肉、動物內(nèi)臟、乳制品等，對貧血是有很好的作用的。

舉措建議

建議貧血的人一定要及時去醫(yī)院做一個全面的檢查，看是什么原因導致的貧血，對癥下藥，如果貧血不是很嚴重的話，通過平時的飲食調(diào)理就可以恢復，如果貧血比較嚴重的話就要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。