治療失眠抑郁，可以采用心理療法和藥物治療相結(jié)合的方法。

失眠抑郁患者考慮是得了抑郁癥，患者常會(huì)有睡眠質(zhì)量下降、抑郁寡歡、焦慮不安等表現(xiàn)，嚴(yán)重的可產(chǎn)生自殺傾向?；颊邞?yīng)該及時(shí)治療，適當(dāng)服用藥物來減輕抑郁癥狀。

舉措建議

1.積極進(jìn)行心理治療，通過心理疏導(dǎo)來舒緩壓力，減輕抑郁癥狀。

2.睡前喝一杯熱牛奶能幫助患者更好入睡。

3.針灸療法可有效緩解失眠，適合陽虛或肝氣郁結(jié)的患者。

4.失眠抑郁嚴(yán)重的患者如伴有自殺自殘傾向的，應(yīng)該到?？漆t(yī)院住院治療。