女性貧血是臨床上常有的現(xiàn)象，貧血導(dǎo)致身體虛弱，四肢無力，面色蒼白無華，倦怠乏力等。

身體貧血可以通過飲食調(diào)理來進行治療，多食營養(yǎng)物質(zhì)，如多食瓜果蔬菜，牛奶，雞蛋，肉類，魚類，堅果，動物內(nèi)臟等；也可以通過大棗，枸杞子等進行煲湯或者泡水喝，改善血虛癥狀；平時多喝紅糖水，糖水等。

舉措建議

1.找到原因，對癥治療，改掉不良習(xí)慣，避免造成更嚴重的貧血。

2.均衡飲食，合理膳食，調(diào)理身體，保持健康的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，不食。

3.保持心情愉悅，放松心情，拒絕焦慮，時刻保持健康的心情，熱愛生活。