對于輕度的缺鐵性貧血，是可以通過食補的方法來調(diào)理的?？梢远喑砸恍┖F元素比較豐富的食物，例如，大棗，動物肝臟，蛋類，菠菜等。對于其他的一些水果蔬菜也要多吃，補充維生素。

原因分析

缺鐵性貧血一般會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸，氣短，面色蒼白，頭暈眼花。嚴重的缺鐵性貧血，可能會引發(fā)一些并發(fā)癥。長期的話會使免疫力下降。

舉措建議

建議定期去醫(yī)院進行檢查，避免出現(xiàn)一些嚴重的情況，而沒有及時治療。平時要多鍛煉身體，提高身體的免疫力，注意休息。