首先需要明確貧血的程度，輕度缺鐵性貧血可通過鐵、蛋白質(zhì)、以及維生素等食物的均衡攝入，進行調(diào)理，但若貧血較重，則必須配合藥物進行補充治療。

缺鐵性貧血高發(fā)于女性，一般和飲食、以及月經(jīng)等因素有關(guān)，需明確病因，針對性治療。

舉措建議

針對于缺鐵性貧血的護理和建議：

1.保證飲食營養(yǎng)，多吃補鐵補血的食物，如動物肝臟、瘦肉、紅棗等。

2.不要喝茶，并減少脂肪、以及油鹽的攝入，以免抑制鐵的吸收。

3.注意作息規(guī)律，保證睡眠充足，切勿劇烈運動，且避免勞累。