脾胃虛寒可以適當?shù)某砸恍┨O果，但是不要吃剛從冰箱里拿出來的冰涼的水果，飲食最好清淡一點，不要吃一些油膩不好消化的食物。

脾胃虛寒多半是飲食不當引起的，有時不注意保暖，飲食作息不規(guī)律，精神壓力大也容易造成脾胃虛寒的情況。

舉措建議

日常生活中建議要多進行運動鍛煉，來提高身體的抵抗力，飲食上要遵循要少食多餐的原則，不要暴飲暴食，也不要挑食偏食。

尤其夏天，天氣熱，盡量少喝冷飲，吃雪糕等等，除了適當吃一些蘋果外，還可以吃一些其他的應(yīng)季蔬菜和水果。