脾胃虛寒的人盡量少吃冰凍的食物，尤其是雪糕。脾胃虛寒要盡量多吃溫熱的食物，注意保暖，可以適當多吃一些羊肉，豬肚，韭菜等食物，這些有助于緩解脾胃虛寒的癥狀，飲食規(guī)律很重要，如果需要進行用藥治療，要咨詢醫(yī)生，進行正確用藥。

舉措建議

脾胃虛寒的癥狀主要表現(xiàn)為手腳的體溫較低，舌苔偏白，女性的白帶會出現(xiàn)量多，且比較稀的情況。要引起注意，還會感到全身無力沉重，因此要到醫(yī)院進行檢查，判斷是否是脾胃虛寒，進行相關(guān)的調(diào)養(yǎng)。