脾胃虛弱時可以吃蘋果，由于蘋果中含有纖維素和果膠等成分，具有提高脾胃功能的效果，尤其總是出現(xiàn)消化不良、腹脹癥狀的人，吃蘋果可以幫助緩解癥狀。

但是脾胃虛寒的話，平時吃蘋果應(yīng)該先燙一燙，不能直接吃涼的。

舉措建議

平時不能一次吃太多蘋果，因為蘋果中也含有大量糖分，吃多了會導(dǎo)致血糖水平升高。一般來說，每天吃1~2個蘋果比較合適。

如果突然出現(xiàn)嚴重的腹瀉癥狀就不要吃蘋果了，并且也不能吃其他的食物，以免腸胃受到刺激而影響恢復(fù)速度。