心煩暴躁對于更年期女性來說，是一種比較常見的現(xiàn)象，隨著更年期的結(jié)束，癥狀會(huì)慢慢得到緩解改善。

對于心煩暴躁比較嚴(yán)重的更年期女性來說，最好到醫(yī)院檢查配合醫(yī)生進(jìn)行心理治療與藥物干預(yù)治療，積極控制更年期出現(xiàn)心煩暴躁的癥狀，以免癥狀加重影響到日常生活。

舉措建議

更年期的女性在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，做到早睡早起，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證清淡飲食，少吃油膩食物，辛辣食物以及寒涼食物。

不要從事過于繁重的工作，不要有太大的心理壓力，多于家人進(jìn)行溝通交流，多外出進(jìn)行旅游，多聽一些緩解心情的音樂。