孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，可以喝一些有利于補(bǔ)鈣的湯類，比如排骨湯，山藥黃豆肉骨湯，蘿卜排骨湯，烏雞湯等等，這些湯類中都含有比較豐富的鈣元素，如果幫助孕婦改善缺鈣的情況。

孕婦懷孕期間由于自身的需求以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，如果從食物中攝入不到充足的鈣元素，很容易引起缺鈣的情況出現(xiàn)。

舉措建議

孕婦在平時(shí)生活中要做到均衡膳食，不要挑食偏食，多吃一些含鈣豐富的食物，多喝一些牛奶，吃一些奶制品，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。

平時(shí)還好保證充足的休息時(shí)間，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，避免過(guò)于疲勞的工作，避免從事重體力勞動(dòng)。