女人腎虛的癥狀表現(xiàn)為腰酸乏力，失眠多夢(mèng)，月經(jīng)失調(diào)以及記憶力減退等。女人腎虛可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理。

女人腎虛是受多方面因素影響的，例如性生活過于頻繁，生活工作壓力過大，長(zhǎng)期熬夜睡眠不足都可能會(huì)造成女人腎虛。

舉措建議

1.性生活要有所節(jié)制，不宜過于頻繁。

2.女人腎虛可以找中醫(yī)喝中藥進(jìn)行調(diào)理。

3.早睡早起，可以多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

4.日常飲食上，可以多吃一些益腎的食物。

5.女人最好不要喝酒，以免導(dǎo)致肝腎兩虧。

6.每天可以做足底按摩，也可以起到輔助作用。