脾胃虛弱最好不要吃阿膠，阿膠本身粘膩不容易消化，所以攝入人體后很容易會(huì)造成消化不良，從而造成腹瀉、腹脹、腹痛等現(xiàn)象。但是如果脾胃虛弱的人，同時(shí)伴隨貧血的話，那可以適當(dāng)吃點(diǎn)阿膠，或者可以服用人參歸脾丸、氣血和膠囊進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

阿膠本身是非常好的營(yíng)養(yǎng)品，有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血的效果，但是脾胃虛弱如果攝入過(guò)多阿膠，容易會(huì)引起濕邪，所以阿膠本身是針對(duì)脾胃健全的人群。脾胃虛弱的人群日常飲食應(yīng)當(dāng)以易消化、軟爛為主，同時(shí)還可以適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)消化液分泌。