進入更年期之后，持續(xù)的時間一般會持續(xù)到閉經前后。持續(xù)的時間也因人而異，長的可能長達五年，一般來說持續(xù)兩到三年左右。在更年期階段要注意各方面的調理。出現(xiàn)一些嚴重的不良反應，及時就醫(yī)。

更年期女性容易出現(xiàn)頭暈頭痛，耳鳴，乏力，失眠，記憶力減退，煩躁不安。更年期女性的卵巢功能開始退化，從而引發(fā)內分泌失調，月經周期紊亂，自主神經功能紊亂等一系列的變化。

舉措建議

要多放松心情，盡量不要焦慮。要多注意休息，避免過于勞累。養(yǎng)成一個合理的作息習慣，早睡早起，多喝水補充身體的水分。