可能是平時(shí)工作忙綠，生活壓力過(guò)大所致，也可能是患者過(guò)度焦慮引起失眠，嚴(yán)重者還伴有胸悶氣短、恐懼、四肢抽搐、多汗等癥狀，可以在睡前用熱水泡腳，做足底按摩，使身體放松。若長(zhǎng)期失眠可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或心理科室就醫(yī)，或者咨詢中醫(yī)使用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

心悸失眠可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)理，飲食方面吃一些易消化的食物，避免油膩刺激和夜宵。還可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物來(lái)幫助治療。在睡前也可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢走等也可以幫助進(jìn)入睡眠。