懷孕期間缺鈣可以適當?shù)亩喑砸恍┠讨破?，豆制品，多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，飲食還要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。

懷孕后對于鈣元素的需求增加，如果吸收不好，鈣流失過多，很容易會造成孕期缺鈣的情況。

舉措建議

懷孕期間要多休息，保證充足的睡眠，還要定期去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。如果缺鈣癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下及時的補充鈣劑。

多注意保暖，孕期還要根據(jù)身體的狀況，進行適當?shù)腻憻挘兄诤笃诘姆置洹?/p>