缺鐵性貧血一般不建議喝茶，因為茶中的某種成分會影響到身體鐵元素的吸收，所以還是不喝茶最好，以免對身體的健康造成影響，但是可以適當用紅棗和枸杞泡水喝，都有一定補鐵補血的功效，很適合飲用。

舉措建議

建議平時要養(yǎng)成好的飲食習慣，對貧血有禁忌的食物盡量不要吃，以免造成貧血癥狀更加嚴重，給身體補充適量的營養(yǎng)，提高自身的抵抗能力，多做一些戶外的活動，注意根據(jù)天氣狀況適當添加衣物，以免身體受風寒。