治療抑郁癥有心理治療和藥物治療兩種方法。輕中度抑郁癥可以通過心理治療來治療。重度抑郁癥患者，應該在專業(yè)的指導下進行用藥治療，緩解抑郁癥所導致的情緒和癥狀，結(jié)合相應的心理疏導來排除患者的心理方面的問題。

舉措建議

抑郁癥是一種常見的精神疾病，自我調(diào)理是其康復過程中必不可少的。抑郁癥的自我調(diào)理，可以計劃去做一些能獲得快樂和自信的活動，例如旅游。平時生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉，多交朋友和多交流都有助于緩解和治療抑郁癥狀。