出現(xiàn)抑郁癥如果不是很嚴(yán)重的話，可以多通過日常生活進(jìn)行改善，必要時也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療的方法來進(jìn)行改善，效果要好一些。

抑郁癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)系，比如遺傳，心理，社會等等，其治療方法主要分為藥物治療和心理疏導(dǎo)。

舉措建議

建議日常生活中，要保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，保持心情舒暢。可以根據(jù)自身的情況，經(jīng)常參加體育鍛煉，多多參加團(tuán)體的活動，做好自我調(diào)節(jié)。

期間還要多觀察病況的發(fā)展，若是癥狀不見好轉(zhuǎn)或者是加重時，還要隨時去就診。