抑郁癥的表現(xiàn)有感覺到自卑，會(huì)很容易覺得憂愁或者難過，性格變得內(nèi)向和孤僻，也不愿意多和人交流溝通。

原因分析

28歲的人有抑郁癥，可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅?，另外，也可能面臨了經(jīng)濟(jì)壓力，但是找不到可以幫助他的人，也有可能是因?yàn)槿穗H關(guān)系或者情感上面受挫，這都可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。

舉措建議

建議患者調(diào)整好一個(gè)規(guī)律且健康的作息，盡量不要獨(dú)處，家人或者信賴的朋友陪伴著，每天慢跑或者瑜伽或者打太極，都可以幫助患者舒緩內(nèi)心的焦慮。