女性的更年期階段一般是在40歲到50歲之間，這個時候由于雌性激素合成日漸減少，卵巢功能逐漸降低，就會導致更年期的來臨，更年期是每一個人都要面臨的生理階段，一定要正確面對更年期的到來。

舉措建議

一定要控制好自身的情緒，同時也要規(guī)范日常的行為。在更年期一定要保持一個良好的心態(tài)，多注意休息，不要過度的勞累，可以多吃一些富含維生素以及膳食纖維和蛋白質的食物來提高機體素質。