更年期綜合癥的具體時間也是要因人而異的，沒有一個很準確的時間，因為每個人的身體素質(zhì)以及機體的代謝水平都是不一樣的，像一些體質(zhì)比較虛弱的更年期女性，可能更年期綜合癥的時間會要長一些，每個人所表現(xiàn)出來的形式以及時間，癥狀都有所區(qū)別。

舉措建議

要正確面對更年期的到來，保持一個良好的心情，更年期會給自己的身體以及身心帶來一系列不適的癥狀，同時也要加強營養(yǎng)，根據(jù)自身實際情況可以增加一些戶外鍛煉，來增強自身體質(zhì)，同時在日常生活中也要加強營養(yǎng)，多吃一些低脂肪，低糖類的食物。