更年期綜合征是不建議喝咖啡的，因為喝咖啡很容易使鈣質(zhì)流失，加重鈣的缺乏，更年期很容易引起骨質(zhì)疏松。更年期隨著年齡的增長，孕激素雄激素等分泌減少會導(dǎo)致植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，會出現(xiàn)一系列身體不適以及心理變化。

舉措建議

更年期一定要多規(guī)范日常的飲食，建議少吃鹽以及油膩辛辣的食物，像咖啡，濃茶，煙酒是要忌口的?？梢远喑砸恍┳萄a身體的食物，比如新鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)膳食纖維的食物，來提高人體免疫力，補充鐵質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生。