焦慮型抑郁癥主要是由于平時壓力太大，沒有辦法得到宣泄所引起的一種抑郁。

主要表現為情緒低落，容易困倦，并且總是喜歡亂發(fā)脾氣，特別悲觀，另外也容易表現出在思維或者是注意力方面明顯的下降等癥狀。

舉措建議

1、可以通過心理方面的疏導，或者是配合藥物進行治療，但一定要在醫(yī)生的指導下進行。

2、進行戶外的運動，或者是采取一些方法進行調理排泄壓力，把那些煩躁的事情逐漸看淡。

3、保持積極樂觀的心態(tài)，并且能夠積極主動的配合醫(yī)生治療。