如果產(chǎn)婦缺鈣的話，可能會(huì)睡眠差，入睡比較困難，睡眠質(zhì)量不好，睡覺(jué)時(shí)出汗，總是感覺(jué)到周身乏力，可能還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸、背痛的癥狀，產(chǎn)婦可能會(huì)經(jīng)常腿抽筋，在產(chǎn)婦睡覺(jué)的時(shí)候更加容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。

舉措建議

可以多吃奶類食物，多吃一些牛奶制品，多喝牛奶，奶類食物里含有比較豐富的鈣，并且比較容易被人體吸收，用來(lái)補(bǔ)鈣很合適，也可以多吃蛋黃和魚(yú)，對(duì)補(bǔ)鈣也有一定的幫助，如果嚴(yán)重缺鈣，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)。