抑郁癥引發(fā)失眠這是心理因素導(dǎo)致的，主要是患者的精神長期處在緊張焦慮的狀態(tài)?；颊咂綍r(shí)可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

如果患者失眠現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

針對以失眠現(xiàn)象，建議患者可以每天晚上睡覺，以前飲用熱牛奶或者是聽輕音樂進(jìn)行緩解，當(dāng)然也可以在晚上睡覺以前適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>

注意在白天要多參加社會實(shí)踐活動，而且在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。