抑郁癥的患者是可以控制自己的情緒的，平時(shí)需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以增加自己的興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡做的事情，避免自己獨(dú)處，多與外界溝通交流。

抑郁癥的患者也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

抑郁癥對(duì)患者的工作和生活影響都是非常大的，建議要引起重視，對(duì)于比較嚴(yán)重的抑郁癥患者可以考慮入院接受治療。

抑郁癥的患者在飲食上也要保持清淡，忌食油膩刺激食品。而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。