一般來說女性脾虛濕氣重可以去醫(yī)院檢查一下，然后按照癥狀進(jìn)行調(diào)理?？梢圆捎弥嗅t(yī)調(diào)理。濕氣重的表現(xiàn)有口干或者粘膩，有口臭，大便軟溏，頭發(fā)油膩，皮膚暗黃松弛等等。可以對(duì)照癥狀進(jìn)行判斷一下。

舉措建議

建議平時(shí)不要吃生冷的食物，少吃甜食，包括冰鎮(zhèn)冷飲等。寒性的東西也要少吃，如海鮮，水產(chǎn)品之類的。平時(shí)要注意保暖，不要貪涼，勤泡腳，微微出汗就可以的，每天適當(dāng)鍛煉身體，可以用薏米赤豆煮水喝。