懷孕以后女性朋友體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的變化，此時就比較容易導(dǎo)致失眠的這種情況。除此以外，孕期的女性朋友若是因為懷孕這件事情精神過于緊張的話，也會比較容易引起失眠。

失眠若是比較嚴重的話，會對孕婦本身和腹中的胎兒健康造成一定的影響，所以一定要及時的采取合適的方式處理。

舉措建議

孕婦平常的時候一定要注意放松自己的心情，睡前的時候可以適當?shù)穆犚恍┐呙咔鷣硎婢徸约旱男那?，幫助睡眠?/p>

平時也可以從飲食方面著手進行調(diào)理，比如在晚上睡覺前的時候喝上一杯牛奶。