懷孕早期出現(xiàn)失眠有可能是由于精神壓力，社會(huì)心理因素引起，也有可能是某些慢性疾病，濫用藥物等原因引起。懷孕期間長(zhǎng)期失眠有可能會(huì)影響自身以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物治療。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)失眠，要注意改善生活環(huán)境，可在晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或者用溫水洗澡，也可以用溫水泡腳，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境要遠(yuǎn)離噪音，也可以在睡覺(jué)之前放一些舒緩的音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，不要盲目服用藥物。