導(dǎo)致妊娠期女性失眠癥狀的原因比較多，常見的原因主要包括，睡眠習(xí)慣不好，晚上不按時休息，看電影或者玩手機，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，導(dǎo)致難以入睡。

體內(nèi)激素變化的影響，在懷孕期間女性的精神和心理相對比較脆弱，對周圍環(huán)境和事物的感受較敏感，可能一件平時很輕微的小事，就能引起注意，精神緊繃，也可能會造成夜晚休息時胡思亂想，難以入眠。貧血，孕婦在懷孕期間飲食中的鐵質(zhì)攝入不足，沒有及時的補鐵，會引起缺鐵性貧血，導(dǎo)致失眠。

舉措建議

為輕度失眠，可通過聽音樂等方式盡可能放松，進(jìn)行松弛療法，或適量運動，包括散步等，效果較好。

若為中重度失眠，使用抗焦慮、抗抑郁或治療失眠的藥物可能對孕婦自身或胎兒帶來一定的副作用，建議進(jìn)行非藥物治療，包括針刺、拔罐等。