孕婦適當的吃一些燕窩，對自己本身的身體健康和腹中胎兒的生長發(fā)育都是有著一定的好處的，不過一定要注意選擇合適的吃法。

一般來說，孕婦吃燕窩最佳的時間是在晚上或者是早上空腹的時候，每次吃三到四克即可，每周吃兩到三次即可，若有需要，可聽從醫(yī)生的建議服用。

舉措建議

孕婦吃燕窩應注意以下幾點:

1.一定要注意去正規(guī)的商場購買品質好的燕窩。

2.雖然燕窩對身體的健康有好處，但也需根據醫(yī)生的囑托注意適度食用，不可吃的過多。

3.若是孕早期的時候妊娠反應嚴重的話，也不可強迫自己使用，否則會帶來不利影響。