孕婦可以吃燕窩嗎？（圖）

答案是肯定的，其實(shí)只要保證絕對(duì)是無(wú)任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。

孕婦吃燕窩的好處：

1、燕窩作為天然滋補(bǔ)佳品，如能孕前三個(gè)月堅(jiān)持食用，不僅媽媽可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高抵抗力，而且寶寶通過(guò)胎盤吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充了腦部營(yíng)養(yǎng)，打好體質(zhì)基礎(chǔ)為以后健康成長(zhǎng)做充足的準(zhǔn)備。

2、孕早期食用燕窩，對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用。

3、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

4、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

5、補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸”，懷孕的頭三個(gè)月時(shí)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

6、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

7、燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥。

孕婦吃燕窩注意事項(xiàng)：

建議腎功能不佳的準(zhǔn)媽媽不要食用燕窩。孕婦腎功能不佳食用燕窩不僅營(yíng)養(yǎng)吸收不完全，還會(huì)加大腎臟負(fù)擔(dān)；大部分即食燕窩為了增強(qiáng)口感，通常會(huì)在加工時(shí)增加一些糖分，對(duì)于患有糖尿病的孕婦，建議直接購(gòu)買干貨燕窩自行烹燉，避免意外攝入糖分。