更年期出汗想要進行調(diào)理，一定要在平時飲食中多吃一些雌激素含量高的食物，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，還可以在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行調(diào)理。

舉措建議

建議更年期女性在平時可以多吃一些豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，綠葉蔬菜，同時還要保持良好的生活習慣，如果出現(xiàn)嚴重不適的情況，還應該及時去醫(yī)院就診。

在平時注意保持心情愉快，適當?shù)木徑馍顗毫Γ苊獬砸恍┻^于刺激的食物。