補(bǔ)鋅是可以緩解抑郁癥的，鋅是屬于人體不可缺乏的微量元素之一，鋅參與人體腦神經(jīng)的代謝，于神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞。

對(duì)于抑郁癥的患者，食用含鋅的食材，有利于緩解抑郁癥到癥狀，起到一定的效果。

舉措建議

1.鋅是有利于抑郁癥病情緩解的微量元素，一定要適量的添加。

2.抑郁癥的患者，除了日常的藥物治療外，自我的情緒控制是非常關(guān)鍵的。

3.抑郁癥的患者，可以多進(jìn)行室外的運(yùn)動(dòng)，保持積極的生活方式，樂(lè)觀積極治療。