抑郁癥緩解的方法有不少，比如心理治療就是很常見的緩解方法，通過(guò)支持性心理治療，能有效改善病情。再比如藥物治療也是常見的緩解方法之一，但需要遵醫(yī)囑用藥進(jìn)行治療。

原因分析

抑郁癥的形成往往和社會(huì)心理因素有關(guān)，比如家庭不和諧、工作壓力大等，很容易增加患抑郁癥的幾率。另外，家庭遺傳因素也是造成抑郁癥的常見原因。

舉措建議

得了抑郁癥不妨選擇心理治療，對(duì)改善病情有一定的幫助。如果病情得不到有效的改善，還需要配合藥物治療。