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缺鈣應該吃什么好

2019-11-14
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孕婦缺鈣可以適當?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯,或是吃一些雞蛋羹等,這些食物都可以起到補鈣的作用,如果缺鈣較為嚴重,或是想要在進行額外的補充,可以咨詢醫(yī)生,進行服用鈣片,效果也會很好。堅果類的食物中也含有豐富的營養(yǎng),可以進行適當?shù)氖秤谩?/p>

舉措建議

孕期缺鈣是很多孕期媽媽會出現(xiàn)的事情,由于胎兒逐漸長大,骨骼逐漸發(fā)育,所需的鈣質(zhì)就會越來越多,而母親沒有攝入足夠的鈣質(zhì),不僅會大致的胎兒發(fā)育不良,也會引起自身的身體不適,因此要及時補鈣。同時要定期產(chǎn)檢。

陳敏
陳敏主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)前診斷科
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