孕婦缺鈣可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，或是吃一些雞蛋羹等，這些食物都可以起到補(bǔ)鈣的作用，如果缺鈣較為嚴(yán)重，或是想要在進(jìn)行額外的補(bǔ)充，可以咨詢醫(yī)生，進(jìn)行服用鈣片，效果也會(huì)很好。堅(jiān)果類的食物中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

舉措建議

孕期缺鈣是很多孕期媽媽會(huì)出現(xiàn)的事情，由于胎兒逐漸長(zhǎng)大，骨骼逐漸發(fā)育，所需的鈣質(zhì)就會(huì)越來越多，而母親沒有攝入足夠的鈣質(zhì)，不僅會(huì)大致的胎兒發(fā)育不良，也會(huì)引起自身的身體不適，因此要及時(shí)補(bǔ)鈣。同時(shí)要定期產(chǎn)檢。