孕期補(bǔ)鈣也是非常重要的，在日常生活中也要多加調(diào)理，可以選擇多吃骨頭湯，或是咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行補(bǔ)充相應(yīng)的鈣片。對(duì)于堅(jiān)果類(lèi)的食物，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吃一些，補(bǔ)充所需的元素。如果出現(xiàn)不適，要及時(shí)告知醫(yī)生。

舉措建議

由于胎兒在母體中進(jìn)行生長(zhǎng)，骨骼也會(huì)隨著慢慢長(zhǎng)大而所需的鈣質(zhì)也會(huì)越來(lái)越多，因此，母親要多加注意補(bǔ)鈣，避免影響孩子的身體健康以及自身的身體健康。定期產(chǎn)檢，可以及時(shí)知道自身的身體健康狀況?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。