孕期補鈣也是非常重要的，在日常生活中也要多加調(diào)理，可以選擇多吃骨頭湯，或是咨詢醫(yī)生，進行補充相應(yīng)的鈣片。對于堅果類的食物，也可以適當?shù)倪M行吃一些，補充所需的元素。如果出現(xiàn)不適，要及時告知醫(yī)生。

舉措建議

由于胎兒在母體中進行生長，骨骼也會隨著慢慢長大而所需的鈣質(zhì)也會越來越多，因此，母親要多加注意補鈣，避免影響孩子的身體健康以及自身的身體健康。定期產(chǎn)檢，可以及時知道自身的身體健康狀況?？梢赃m當?shù)倪M行散步，曬曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。