有氧運動對于貧血是有一定的改善作用的，因為有氧運動從一定程度上可以改善身體的體質(zhì)，從而達到間接改善貧血的效果，不過需要注意避免激烈運動，因為過于激烈的運動容易導致頭暈或者是暈倒的現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議在做有氧運動的同時還要積極的接受治療，不要不以為然，長時間的貧血是很容易引發(fā)其他的疾病的，另外在飲食上需要注意補充鐵質(zhì)，可以多吃一些含鐵量高的食物，比如菠菜、動物肝臟等。