一般運(yùn)動(dòng)是不能改善貧血的，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，但不能對(duì)貧血的癥狀進(jìn)行干預(yù)，因?yàn)樨氀幕颊呖赡苁怯捎谏眢w缺鐵或者是缺血引起的，所以需要給身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，通過(guò)飲食和藥物，才能夠達(dá)到改善貧血的作用。

舉措建議

建議患者多吃一些豬血，花生等補(bǔ)血的食物，也要適當(dāng)?shù)亩喑约t棗，枸杞等補(bǔ)鐵食品，采用食補(bǔ)的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，如果身體有明顯的貧血癥狀，影響到了正常的生活，就需要盡早找醫(yī)生，開(kāi)一些治療貧血的藥物來(lái)吃。