輕度抑郁癥不吃藥也是會好轉(zhuǎn)的，但是需要接受正規(guī)的心理進(jìn)行治療，比如改善自身的心理情況，但是輕度抑郁癥不及時(shí)治療，很可能會發(fā)展成中度抑郁癥或者是重度抑郁癥。

抑郁癥引發(fā)的原因是比較多的，比如身邊的環(huán)境因素，家庭因素，遺傳因素等，都可能會誘發(fā)抑郁癥發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)要放松自身的心情，比如多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多聽聽音樂，或者是經(jīng)常進(jìn)行慢跑，都能夠使自身的壓力得到緩解，要多跟家人進(jìn)行溝通。