輕度抑郁癥如果積極的配合治療，一般情況下是會(huì)好轉(zhuǎn)，而目前的治療方法也比較多，比如是可以通過(guò)在醫(yī)囑下服用一些藥物，或者是找正規(guī)的心理咨詢師來(lái)進(jìn)行治療，抑郁癥的引發(fā)主要是跟自身的生活因素，環(huán)境因素，還有遺傳因素，這些因素相互的作用下是會(huì)誘發(fā)抑郁癥，抑郁癥通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，思維出現(xiàn)障礙。

舉措建議

建議抑郁癥在治療期間也要經(jīng)常和家人進(jìn)行溝通，經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如多聽(tīng)歌或者是多進(jìn)行慢跑，都能夠改善自身的心理質(zhì)量和自身的心理狀況，生活上面也要進(jìn)一步的提高，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的壓力。