脾氣暴躁只是更年期的一種癥狀，并不是所有女性在更年期都會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的狀況的。

更年期的主要表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂，心慌、失眠、潮熱、出汗、喜怒無常等。輕重程度因人而異，輕度癥狀不需要治療，嚴(yán)重的建議去醫(yī)院就診。

舉措建議

1、更年期癥狀如果比較嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安神類藥物；

2、日常飲食可多吃一些高蛋白質(zhì)食物，葷素搭配，注重營(yíng)養(yǎng)全面均衡，以清淡飲食為主；

3、平時(shí)多了解一些關(guān)于更年期的知識(shí)，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保持一個(gè)好心情。