脾氣暴躁只是更年期的一種癥狀，并不是所有女性在更年期都會出現(xiàn)脾氣暴躁的狀況的。

更年期的主要表現(xiàn)有月經紊亂，心慌、失眠、潮熱、出汗、喜怒無常等。輕重程度因人而異，輕度癥狀不需要治療，嚴重的建議去醫(yī)院就診。

舉措建議

1、更年期癥狀如果比較嚴重，最好在醫(yī)生的指導下服用一些安神類藥物；

2、日常飲食可多吃一些高蛋白質食物，葷素搭配，注重營養(yǎng)全面均衡，以清淡飲食為主；

3、平時多了解一些關于更年期的知識，養(yǎng)成良好作息習慣，保持一個好心情。