更年期的女性很容易出現(xiàn)脾氣暴躁，易激動等癥狀，也是比較正常的，可以在飲食上吃一些含有維生素b族的食物，比如大豆，綠葉蔬菜，麥片等，這樣可以緩解癥狀，如果比較嚴重，也可以去醫(yī)院通過檢查，遵醫(yī)囑補充雌激素。

原因分析

更年期女性由于身體激素發(fā)生改變，很容易出現(xiàn)脾氣暴躁，易煩，易怒，記憶力下降等正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

女性在更年期可以適當?shù)某砸恍┒诡?，比如黑豆，大豆等，另外也可以喝一些豆?jié){等含有植物激素，這樣也可以改善身體激素分泌不足的情況，從而緩解更年期癥狀。