缺鐵性貧血的患者可以在平時(shí)飲食中多喝一些滋補(bǔ)類的湯水，比如紅棗雞湯，排骨湯，羊肉湯，紅棗銀耳湯，都是非常不錯(cuò)的選擇，另外還可以在日常飲食中多吃一些高鐵的食物，比如瘦肉，雞蛋，黑芝麻，黑木耳等。

舉措建議

建議缺鐵性貧血患者定期去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，根據(jù)貧血的程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的調(diào)理，同時(shí)，在生活中應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，積極的糾正偏食，加強(qiáng)日常的飲食營養(yǎng)，多參加一些戶外運(yùn)動。