缺性貧血可以多吃一些能夠益血健脾滋補產(chǎn)生的一些食物，比如紅棗，櫻桃，動物肝臟，動物血，海帶，木耳，枸杞，桂圓等等，這些食物當中都含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠補充營養(yǎng)，提高熱能，達到補血的效果。

舉措建議

對于缺鐵性貧血癥狀較為明顯的，應該及時的遵醫(yī)囑服用一些補鐵的藥物，這樣才能夠快速的起到補血的效果。

缺鐵性貧血在平時要注意避免食用一些會影響到鐵質(zhì)吸收的食物，比如咖啡，濃茶，酸性的食物等等。